Malling.ro Blog

Etichetă: sanatate

  • Terapia cu apa

    In Japonia zilelor nostre este foarte popular obiceiul de a bea apa imediat dupa trezire in fiecare dimineata. Mai mult, testele cercatatorilor au demonstrat valoarea acestui obicei. Publicam mai jos o descriere a acestei metode pentru cititorii nostri.

    Tatamentul cu apa a fost considerat de succes de catre o societate medicala japoneza, ca tratament sigur 100% pentru urmatoarele boli: dureri de cap, dureri ale corpului, sistemul circulator, artrita, batai puternice ale inimii, epilepsie, grasimi in exces, astm bronsic, tuberculoza, meningita, boli de ficat si urina, voma, gastrita, diaree, hemoroizi, diabet, constipatie, toate bolile de ochi, cancer la organelle genitale si dereglari menstruale, boli ale urechilor, nasului si gatului.

    Aceasta metoda de tratament nu are efecte adverse. Este si mai bine daca continuati acest tratament ca o activitate de rutina in viata voastra. Beti apa si ramaneti sanatosi si activi.

    Metoda de tratament

    1. Dimineata, imediat dupa trezire, inainte de a va spala pe dinti, beti 4×160 ml apa.
    2. Spalati-va pe dinti dar nu mancati si nu beti nimic 45 minute.
    3. Dupa 45 minute puteti bea si manca normal.
    4. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea 4 pahare cu apa la inceput pot incepe prin a bea apa mai putina si sa creasca gradual pana la 4 pahare pe zi. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus doar 3 zile in prima saptamana si incepand din a doua saptamana zilnic.

    Urmatoarea lista da numarul de zile de tratament necesar pentru vindecarea, controlul su reducerea principalelor boli:

    1. Presiune ridicata a sangelui: 30 zile
    2. Gastrita: 10 zile
    3. Diabet: 30 zile
    4. Constipatie: 10 zile
    5. Cancer: 180 zile
    6. Tuberculoza: 90 zile

    Asociatia Nationala pentru promovarea Medicinelor Neconventionale recomanda o varianta usor modificata a acestei terapii:

    1. Dimineata, imediat dupa trezire, inainte de a va spala pe dinti, beti 1-1,3l apa de izvor sau plata.
    2. Nu mancati si nu beti nimic in afara de putina apa timp de 1 ora.
    3. Continuati terapia mai multe zile la rand.

    Ca perioade de tratament, Asociatia Nationala pentru promovarea Medicinelor Neconventionale recomanda:

    1. Constipatia, durerile de cap, tusea, bronsita: 1 zi
    2. Durerile de stomac, hiperaciditatea, gastrita: 2 zile
    3. Bolile uro-genitale, reumatismul: 1 saptamana
    4. Hipertensiunea, diabetul, cancerul in faze incipiente: 1 luna
    5. Tuberculoza pulmonara, paralizia, cancerul: 3 luni

    Totusi afirma ca aceasta terapie are si unele contraindicatii, in urmatoarele cazuri: hipertensiunea arteriala, insuficenta renala, insuficenta cardiaca, glaucomul, edemele de orice natura, chistele ovariene de dimensiuni crescute, fibroamele uterine mari, tumorile cerebrale, bronsiectaziile, rectocolita ulcero hemoragica si maladia crohn, dizenteria si holera, apendicita acuta, adenomul de prostata, vezica hipertona, ruptura de perineu.

    De-a lungul timpului au aparut mai multe metode de a imbunatati calitatea apei. Astfel au aparut apa Pi, apa ionizata, apa vie etc.

    Apa ionizata

    Mai jos sunt cateva explicatii extrase dintr-o revista de stiinta (Ion Life Detox News r.7/2004), care explica de ce ne ingrasam, ne imbolnavim si imbatranim. In ultimii 30 de ani japonezii si coreenii s-au bucurat de beneficiile aduse sanatatii si conditiei fizice de apa ionizata, restul lumii afland de ea doar de cativa ani. Poate ca cel mai uimitor aspect al fenomenului numit “apa ionizata” este ca, in Japonia, o familie din 5 consuma apa ionizata.

    Noi toti avem prea mult aciditate

    Hrana pe care o consumam arde impreuna cu oxigenul din celule pentru a produce energie. Dupa ardere, hrana se transforma in reziduuri acide, iar celulele le depoziteaza in circuitul sanguin. Corpul nostru elimina aceste reziduuri prin urina, respiratie si transpiratie, restul fiind depozitate de-a lungul vaselor de sange si tesuturi.

    Pentru a putea trai, sangele si celulele noastre trebuie sa fie usor alcaline (sangele are pH-ul de 7,35). Pentru a-si pastra alcalinitatea, organismul nostru face o mica “scamatorie”, prin care converteste reziduurile acide in reziduuri acide solide. Daca corpul poate mentine aceste reziduuri nediluate, le poate stoca pe o perioada nedeterminata, neafectand pH-ul in restul corpului. Asa ca le stocheaza intr-o gramada de locuri si moduri, inclusiv in grasime. Ingrasarea poate fi rezultatul necesitatii reziduurilor acide de a avea un mediu de stocare.

    Concluzie: prima data suntem acizi si apoi apare grasimea.

    Exemple ale reziduurilor acide solide in corpul nostru sunt: colesterolul, acizi grasi, acid uric, pietre la rinichi, urati, sulfati si fosfati. Acumularea acestor reziduuri acide reprezinta procesul imbatranirii. Formula chimica pentru colesterol si acizii grasi este arderea incompleta a carbohidratilor. Colesterolul si acizii grasi sunt rezultatul consumului de paste si paine. Acidul uric si amoniacul provin de la toate tipurile de carne. Acidul fosforic provine de la cereale, cum ar fi orezul si bauturi tip cola. Acidul sulfuric provine de la galbenusul de ou.

    Acizii sulfurici si fosforici sunt otravitori. Ei trebuie neutralizati de minerale alcaline, inainte sa devina ceva benign. In absenta unei cantitati suficiente de minerale alcaline in dieta noastra, corpul nu are de ales si va fura calciul din oase, neutralizand acesti acizi, transformandu-i in sulfati, fosfati si urati; asa apare, in timp, osteoporoza.

    Una dintre marile probleme ale reziduurilor acide este ca ingroasa sangele si blocheaza capilarele. Din aceasta cauza, multe persoane sufera de hipertensiune arteriala. In functie de locul in organism unde sunt stocate reziduurile acide, circulatia sangelui in acea zona este slaba si este posibil ca un organ vital sa primeasca insuficient sange, devenind disfunctional.

    Multe boli degenerative sunt rezultatul proastei circulatii. Un exemplu tipic este diabetul, care este cauzat de acumularile acide in jurul pancreasului.

    Celulele canceroase sunt acide, in timp ce celulele sanatoase sunt alcaline. Celulele normale nu pot supravietui in apropierea zonelor cu acumulari de reziduuri acide. Oricum, anumite persoane au gene puternice, care sufera mutatii pentru a supravietui in mediu acid. Asa se dezvolta celulele canceroase. Atata timp cat mediul ramane acid, cancerul va reapare dupa o operatie de extirpare a celulelor canceroase. Oncologistii cu experienta cresc alcalinitatea pacientilor, inainte de operatie.

    Reziduurile acide din interiorul vaselor de sange sunt foarte periculoase, putand duce la infundarea capilarelor din zona creierului. Corpul nostru lipeste aceste reziduuri de peretii vaselor de sange, dar in cazul unor eforturi mari, cand presiunea creste, aceste reziduuri se pot dezlipi si bloca vasele capilare din zona creerului provocand accidente cerebrale.

    Slim&Fit.ro

    Alcalinul neutralizeaza acidul

    Apa alcalina ionizata neutralizeaza reziduurile acide din corpul omenesc si le lichefiaza pentru a fi eliminate de catre rinichi. Un exemplu care ne ajuta sa intelegem acest lucru ar fi grasimea de pe maini, dupa ce spalam carnea. Aceasta grasime nu poate fi indepartata cu apa de la robinet. Avem nevoie de un sapun pentru a lichefia grasimea si a ne curata pielea. Grasimea este acida si sapunul este alcalin.

    Ne spalam corpul la exterior, indepartand murdaria, dar neglijam complet murdaria din interior. Deci ne conducem dupa dictonul “Ceea ce ochii nu vad, nu exista”.

    In functie de fiecare organism, noi stocam reziduurile acide in mod diferit. Simptomele bolilor se manifesta in functie de locul unde sunt stocate reziduurile. Cand vom intelege ca bolile degenerative ale adultilor sunt cauzate de acumularile de deseuri acide, nu va mai fi nici un mister ca utilizarea apei alcaline ionizate ne imbunatateste sanatatea.

    Pentru a duce o viata lunga si sanatoasa, mai intai trebuie sa eliminam deseurile acide din corpul nostru. Cel mai bun si usor mod de a scapa de aceste deseuri acide este sa le lichefiem si sa le neutralizam cu apa alcalina ionizata. Prin eliminarea particulelor rezidurilor acide din sange, eliminam riscul imbolnavirilor care pot duce la moarte subita.

    Apa alcalina ionizata nu are valoare nutritionala sau de medicament, dar are uimitoarea capacitate de a neutraliza si lichefia deseurile acide, pentru a putea fi eliminate din organism, pastrand alcalinitatea acestuia – deci sanatatea si starea de bine.
    Slim&Fit.ro

  • Ingrijirea ochisorilor bebelusului

    ochii bebeluşuluiAceasta începe în spital, în primele minute după naștere și trebuie continuată acasă, ca parte a toaletei zilnice de care beneficiază micuțul tău.

    Cum procedezi?

    Ochii bebeluşului sunt foarte sensibili şi te sfătuim să citeşti sfaturile următoare pentru a fi sigură că ştii care este cea mai bună metodă pentru curăţarea ochilor copilului.

    Recomandat deseori pentru a curăța ochișorii celui mic, ceaiul de mușețel este din ce în ce mai evitat în ultimul timp deoarece unele opinii ale specialiștilor îl fac responsabil de întreținerea și favorizarea infecțiilor locale.
    Până ce acest lucru va fi clarificat, apa caldă este suficientă pentru ochișorul puiului tău. Umezește un tampon de vată sau colțul unui prosop moale și curat și apoi, cu mișcări blânde șterge ochiul închis dinspre marginea nazală către cea exterioară.

    La curăţarea ochilor, pentru fiecare ochi în parte folosește alt tampon sau alt colț de prosop. În acest fel previi răspândirea eventualilor germeni de la un ochi la celălalt. Similar, repetă aceste mișcări și la nivelul sprâncenelor. Dacă observi o sensibilitate crescută a bebelușului tău, în loc de apa călduță folosește serul fiziologic, ce se gaseste în farmacie, pentru a spăla ochii bebeluşului.
    Pentru ca micuțul tău să aibă ochi sănătoși, pe lângă toaleta zilnică inclusă în programul pe care îl urmezi în mod normal pentru igiena bebeluşului, trebuie să observi cu atenție dacă la nivelul acestora apare ceva anormal. Semne ale unor afecțiuni oculare ce trebuie tratate imediat de către medic pot fi: lăcrimarea excesivă, secrețiile de culoare gălbuie, umflarea ochilor, apariția unor zone albicioase, înroșirea albului ochilor.
    Dacă după naștere copilașul tău are mici pete roșiatice la nivelul ochiului, acest fapt se datorează presiunii exercitate asupra corpului în timpul nașterii. Sunt mici hemoragii care nu reprezintă un motiv de îngrijorare și trec de la sine în circa 2 – 3 săptămâni.

    O problemă ce apare mai ales la nou-născuți într-o proporție de aproximativ 30% este blocarea canalului lacrimal, afecțiune frecvent cauzată de întârzierea în deschiderea acestuia la naștere. De cele mai multe ori acest lucru trece neobservat, fără manifestări evidente. Umflarea zonei din jurul ochiului (inclusiv pleoapa respectivă), aspectul de “ochi umed” și secretiile galben-purulente persistente sunt semnele unei infecții oculare. Copilașul tău își va duce frecvent mâna la ochi, ca semn evident al disconfortului. Unii medici recomandă masajul zonei din jurul ochilor pentru deschiderea canalului lacrimal sau, dacă este cazul, intervin chirurgical. De multe ori deblocarea se produce de la sine, pe parcursul primului an de viață.
    Conjuctivita poate surveni: înainte de naștere (foarte rar), în timpul nașterii prin prezentație facială (cauzată de germenii prezenți la nivelul canalului de naștere) sau după naștere prin contactul cu germeni aflați pe mâini, în apa din băiță sau pe haine.
    Semnele caracteristice sunt secrețiile apoase sau purulente, înroșirea albului ochilor, umflarea pleoapelor. Bebelușul este neliniștit, plânge și își duce des mâna la ochișor. Tratamentul antibiotic local prescris de medic, instituit la timp, rezolvă acestă problemă. Fii atentă ca infecția să nu se răspândească de la un ochi la altul. Toaleta zilnică trebuie făcută separat, utilizând tampoane diferite pentru fiecare ochi. Nu uita nicio clipă cât de importantă este igiena bebeluşului!

    Acestea sunt cazuri speciale și nu trebuie să te gândești ca micuțul tău va avea asemenea probleme. Important este ca tu să îi cureți zilnic ochișorii. Pentru a preveni infecțiile, cel mic trebuie să poarte întotdeauna hăinuțe curate, iar toți cei care intră în contact cu el să aibă grijă să se spele bine pe mâini.
    În situația în care medicul pediatru sau oftalmolog consideră că este cazul administrării unor picături, nu trebuie să te temi că micuțul tău nu va sta cuminte.
    Iată câteva idei: cu mâinile curate, pune degetul arătător pe pleoapa inferioară și trage cu blândețe, încet, în jos. Ideal este ca cel mic să stea cu capul nemișcat, însă majoritatea celor mici devin impacientați când simt că sunt imobilizați. De aceea ai la îndemână două soluții: ori îi distragi atenția, așa încât să privească în partea opusă celei din care îi vei administra picăturile, ori aștepți să adoarmă.

    Nu folosi decât picături care sunt recomandate de către un medic, altfel îi poți produce iritații grave.
    Potrivit specialiștilor americani, primul control oftalmologic este recomandat între vârsta de 6 luni și un an. Foarte multe afecțiuni detectate la timp se vindecă fără nicio implicație ulterioară în viața copilului. Aici intervine rolul extraordinar al părinților în a veghea, a observa și de a semnala orice suspiciune legată de modul în care evoluează bebelușul lor.
    Slim&Fit.ro

  • Astmul la copii, provocat de produsele fast-food?

    Astmul este una dintre cele mai comune boli la copiilor. Specialistii au identificat un nou factor declansator al acestuia: produsele fast-food. Descoperirea a fost facuta dupa studierea atenta a influentei dietei copiilor asupra acestei afectiuni.

    Produsele fast-food si astmul, cum se influenteaza?

    Produsele fast-food precum hamburgerii si cartofii prajiti sunt bogate in grasimi nocive pentru sanatate. Expertii sustin ca mai mult de un hamburger pe saptamana la copii dubleaza riscul aparitiei problemelor de respiratie si al atacurilor astmatice.

    Cei care sufera de astm au manifetsat frecvent o inflamare a cailor respiratorii la scurt timp dupa consumul produselor de acest gen.

    Alimentele bogate in grasimi saturate afecteaza sistemul imunitar, insa este prima oara cand se gaseste o asociere intre problemele respiratorii si ele.

    Mai mult decat atat, se pare ca medicatia impotriva astmului nu actioneaza la fel de bine ca in cazul celor care nu consuma atsfel de produse. Medicii considera ca este posibil ca grasimile saturate sa interfereze cu substantele din medicamente, impiedicandu-le efectul terapeutic.

    Ca urmare a acestei descoperiri specialistii sustin ca o dieta saraca in grasimi ar putea fi modul prin care se pot controla simptomele astmului.

    Obezitatea si astmul

    Specialistii banuiau deja ca exista o relatie de cauzalitate intre supraponderalitate sau obezitate si astm atat la adulti, cat si la copii, dar niciodata nu au reusit sa dovedeasca aceasta teorie. De data aceasta, medicii au reusit sa identifice cateva motive temeinice:

    • surplusul adipos din organism pune presiune pe piept si impiedica plamanii sa functioneze la capacitate maxima; acesta ar putea determina muschiul din jurul plamanilor sa se contracte mai mult, ceea ce ar putea duce la aparitia crizelor astmatice;
    • inflamatiile din organism apar mai ales la obezi, ceea ce conduce la inrautatirea simptomelor astmatice;
    • supraponderalitatea determina aparitia unor probleme de somn ca apneea de somn, care pot conduce la agravarea simtpomelor.

    Grasimile, zaharul si aditivii alimentari au fost in timp asociati cu riscul de declansare al astmului, iar produsele fast-food sunt pline de astfel de ingrediente.

    Factori comuni care favorizeaza aparitia astmului

    • alergiile;
    • infectiile;
    • factori de mediu (poluare, fum de tigara, expunerea la anumite substante toxice)
    • aditivi alimentari (monosodiu glutamat, saliciliti, sulfati etc.)
    • factori emotionali (stres, oboseala etc.)
    • medicamente.

    Toyz.ro

  • Cum sa fii o mama in pas cu tehnologia

    Provocarile societatii moderne sunt mai mari decat niciodata pentru parinti, din pricina evolutiei tehnologice explozive. Pentru ca nu poti interzice categoric copilului tau sa utilizeze mijloacele de informare si relaxare de ultima generatie, este important sa inveti cum poti controla indeaproape activitatea unui minor vulnerabil. Iata cum sa fii o mama in pas cu tehnologia, spre siguranta copilului tau.

    In fiecare zi, apare cate un element nou de interes in peisaj. Leapsa, jucat in spatele blocului cu vecinii, a fost inlocuit cu jocurile video si site-urile de socializare. Din fericire, nu trebuie sa devii o adevarata experta a lumii digitale pentru fi alaturi de micutul tau.

    Cu siguranta ai auzit de infractionalitatea virtuala care vizeaza copiii de varste tot mai fragede. Pe deasupra, esti ingrijorata ca cel mic va intra in contact cu informatii nepotrivite varstei sale, care ii pot stirbi copilaria pura de care tu te-ai bucurat din plin. Urmeaza urmatorii pasi si imprieteneste-te cu tehnologia, pentru a-i infrange cu brio factorii nocivi:

    Locatia computerului

    parinti_spionat_copii

    Nu permite, sub nicio forma, varianta in care computerul sa se afle in camera copilului tau. Nu vei putea sa dai buzna mereu in intimitatea lui pentru a-i observa preocuparile, iar cand o vei face, risti ca un conflict sa prinda proportii.

    Pozitioneaza computerul intr-un spatiu deschis (livingul sau sufrageria sunt variantele perfecte), astfel incat monitorul sa poata fi usor de observat din exterior.

    Accesul la distractia virtuala

    Stabileste, de comun acord cu copilul tau, care este intervalul orar potrivit in care va avea acces la distractia virtuala. Ai grija sa fie intr-o perioada a zilei in care cel putin un adult se afla acasa.

    Alatura-te universului sau

    mamici_tehnologie_copii
    Foto: ak.picdn.net

    In loc sa-i critici pasiunea pentru tehnologie, alatura-te si tu universului sau. Roaga-ti copilul sa te indrume in mediul online, creeaza-ti cont pe toate site-urile de socializare unde acesta activeaza si vei intelege astfel ce anume il incanta. In timp ce iti arati entuziasmul, poti sa-l supraveghezi discret.

    Intareste legatura apropiata dintre voi, aratandu-te dornica sa te inveti lucruri noi: cum sa te joci cu el la consola, cum sa vizionezi videoclipuri amuzante pe youtube etc. Ai putea sa intelegi mai mult decat crezi pasiunea lui pentru tehnologie.

    Securizeaza computerul

    Roaga o persoana cu abilitati in acest sens sa iti securizeze computerul impotriva informatiilor nepotrivite pentru cel mic, precum blocarea site-urilor cu continut indecent sau violent in browser. De asemenea, o serie intreaga de programe inregistreaza orice activitate savarsita la computer, 24 de ore din 24: programe utilizate, texte scrise, fisiere video si audio accesate si pagini web vizionate.

    Stabileste reguli pentru orice dispozitiv digital

    Ai grija sa ii oferi copilului tau dispozitive digitale potrivite varstei sale: telefonul mobil, computerul, tableta si alte echipamente de acest tip sunt utile si firesti, dar la timpul lor. In plus, este important sa ii impui utilizarea lor responsabila.

    Verifica, discret, istoricul browser-ului pe care copilul tau il foloseste pentru a accesa pagini web. Explica-i pe larg pericolele asociate cu interactiunea virtuala cu persoane straine, posibil rau intentionate. Nu ii permite sa incarce fotografii fara permisiunea ta si explica-i importanta respectarii acestor limite pentru siguranta lui si a familiei voastre.

    Stai cat mai aproape de copilul tau in era tehnologiei!
    Bebebliss.ro

  • Analizele copilului inainte de inceperea scolii

    control_medic_sanatate_copii

    Analizele medicale ale copilului inainte de inceperea scolii sunt importante pentru a afla starea de sanatate a acestuia si pentru a-l imuniza si proteja impotriva unor boli. Opreste-te putin din cumpararea hainutelor si rechizitelor pentru scoala si mergi cu el la doctor pentru un examen fizic complet.
    Cei mici au tendinta de a se imbolnavi mai repede si mai usor cand sunt in grupuri mari de copii, de aceea este bine sa il pregatesti si sa iei si masurile de preventie contra unor boli care se transmit in colectivitati.

    Vaccinarea (imunizarea)

    O mare parte din vaccinurile cruciale in preventia unor boli grave au fost facute cand era bebelus sau in primii ani ai copilariei. Daca iti amintesti ca ai ratat unele dintre vaccinurile optionale pe care ti le-a recomandat medicul este bine sa le iei acum in considerare. Vaccinurile antigripale si contra bolilor copilariei sau hepatitei sunt unele dintre cele mai importante.

    Examen oftalmologic

    Este important sa stii dinainte daca cel mic are nevoie de ochelari sau nu. Acesta ar putea suferi de tulburari de vedere nedescoperite care s-ar putea agrava odata cu activitatile de la scoala care necesita atentie la detalii si concentrare.

    Analize de sange

    In urma analizei de sange se pot afla o multime de detalii legate de sanatatea copilului. Totusi, este important ca acestea sa fie facute in vederea depistarii anumitor infectii cu bacterii sau paraziti care i-ar putea pune in pericol pe ceilalti copii.

    Printre alte examene medicale care pot fi facute de copii inainte de incepea scolii si care au rolul de a descoperi paraziti sau germeni se numara exudatul faringian(in special pentru depistarea stafilococului auriu – extrem de des intalnit la copii), coprocultura (examenul materiilor fecale) sau testul coproparazitologic (pentru depistarea parazitilor intestinali).

    Examen fizic complet

    Ar fi util sa ceri medicului sa il examineze fizic pe copil, dar sa faca si teste necesare pentru a descoperi daca micutul este apt pentru orele de sport sau nu. Pediatrul iti poate spune daca este rezistent la efort si daca trebuie sa fie scutit de la anumite antrenamente.

    Daca stii ca micutul tau sufera de probleme cu inima, plamanii sau are astm este important sa anunti profesorii pentru ca unele dintre acestea nu il impiedica sa faca educatie fizica, dar trebuie facuta cu masura si precautie.
    Dinoland.ro - Jucarii pentru copii

  • Activitatea fizica la prescolari, de cata miscare au nevoie?

    Strollers
    Este important ca incepand cu varsta prescolara sa ii oferi copilului tau mai multe oportunitati de a se inscrie in diverse sporturi sau activitati fizice, mai ales daca este destul de sedentar. Incearca sa il incurajezi mereu in astfel de activitati pentru ca astfel ii oferi sansa unei dezvoltari armonioase si a unei vieti sanatose. Afla de cata activitate are nevoie in mod normal un copil intre 3-6 ani si cum il ajuti sa fie mai activ intr-un mod distractiv.

    Prescolarii si activitatile fizice

    Copiii la varsta prescolara nu au nevoie de programe sportive organizate si nici de inscrierea la anumite cluburi de sport.

    Intre 3-6 ani copiii sunt extrem de activi, iar felul in care se joaca si face anumite lucruri sunt suficiente pentru a-i asigura aceeasi portie de sport pe care i-ar oferi-o cursurile de dans, arte martiale sau alte activitati sportive.

    Totusi, daca micutul tau este sedentar si nu se implica in activitati specifice varstei lui, este cazul sa iei masuri. Tocmai de aceea trebuie sa stii ce este normal si suficient sa faca prescolarii la aceasta varsta pentru a observa daca este cazul sa iei masuri.

    Activitati fizice specifice prescolarilor

    Prescolarii invata cum anume functioneaza corpul lor si consuma si suprlusul de energie prin activitati ca:

    • sarit;
    • alergat;
    • catarat;
    • explorarea mediului incojurator.

    Prescolarul sedentar si nevoia de activitati fizice

    Daca esti ingrijorata ca micutul tau este supraponderal pentru varsta lui, atunci trebuie sa vorbesti cu un pediatru si sa-i stabiliti impreuna atat un program alimentar echilibrat de slabit. cat si un program de activitati fizice necesare pentru a-i remodela silueta si a-i reorienta cresterea pe drumul cel bun.

    Prescolarii se dezvolta in mod diferit. Cei mai multi dintre copiii de aceasta varsta cresc in greutate mai mult decat este normal. Trebuie insa sa incerci mereu sa echilibrezi balanta dintre aportul caloric si numarul de calorii arse pe timpul zilei.

    Cum ajuti copilul prescolar sa fie activ?

    Daca ti se pare ca micutul tau este sedentar si nu se implica in activitati specifice varstei lui este timpul sa iei masuri. Poate copilului ii place sa se catere in copaci sau pe tobogan, dar poate ca nu i-ai deschis suficient apetitul pentru acestea:

    • daca micutul nu este suficient de activ, trebuie neaparat sa inlocuiesti activitatile care nu consuma energie cu unele mai alerte din acest punct de vedere; incearca sa ii cumperi o tricicleta, va fi ceva nou pentru el si pe cat de repede va invata sa mearga pe ea, pe atat de repede se va aventura in parc plimbandu-se tot mai des;
    • nici rolele sua patinele nu sunt o idee foarte rea; din ce in ce mai multi copii invata sa mearhga la varste foarte fragede pe acestea, iar micutul tau prescolar nu face exceptie;
    • daca stai la curte, foloseste acest spatiu pentru a mentine copilul mereu activ – jucati-va fotbal, volei, leapsa si alte jocuri ce prespun efort fizic;
    • prescolarii adora sa stea in preajma copiilor de varsta lui, cheama la el copii sau planifica o iesire in parculet cu mai multi prieteni de-ai lui; ei se vor aventura in experiente ca escaladarea unor dispozitive de joaca amplasate in parc, vor alerga jucandu-se leapsa, se vor da in leagan, se vor juca fata-ascunselea etc.;
    • daca micutul tau manifesta o atractie catre un anumit tip de sport si vrea sa il inscrii, nu il refuza; fa-o, dar vorbeste cu instructorul spunandu-i ca nu vrei sa fie antrenat la nivel competitional, ci mai degraba doar pentru a face miscare si pentru a-si dezvolta abilitati fizice necesare pentru varsta lui; poate nu vrei sa il transformi intr-un mic atlet si sa il supui la efort de antrenament competional de la 3-4 anisori;
    • ia-l cu tine la cumparaturi si pune-l sa impinga caruciorul, sa se plimbe cu tine printre rafturi, sa te ajute la facut curatenie etc.; acestea sunt tot moduri de a face miscare si, cu cat sunt mai dese, cu atat mai bine pentru sanatatea lui;
    • danseaza impreuna cu el si faceti exercitii fizice; daca tu ai deja stabilit un program de antrenament pentru acasa, este cel mai bun mod de a-l determina pe micutul tau sa faca miscare; el va fi interesat sa faca ce faci si tu, asa ca nu te opune si lasa-l si pe el sa incerce sa faca diverse exercitii, il vei ajuta sa isi deschida si mai mult apetitul pentru sport.

    Strollers

  • Abcesul perianal la copii

    Abcesul perianal este o infectie cauzata de colectarea de puroi sub piele, in zona anusului. Este cel mai des intalnit la nou-nascuti, dar se manifesta si la adulti.
    bebe_plans
    Spre deosebire de abcesul perirectal, unde colectarea puroiului are loc in tesuturile din profunzime, in aceeasi zona, cel perianal se formeaza de obicei langa anus, la suprafata tesutului cutanat si are aspect acneic.

    La nou-nascuti, abcesul perianal este intalnit cel mai des la baietei, care sunt mai predispusi la aceasta afectiuni mai ales pana la varsta de doi ani.

    Abcesele perianale se manifesta la copii cu acelasi specific ca si la adulti, insa afectiunea este mult mai des intalnita in medicina pediatrica. Tratamentul cel mai frecvent este drenarea puroiului printr-o incizie, insa pot fi administrate si antibiotice atunci cand infectia este puternica.

    Cauze si factori de risc

    Cele mai multe abcese perianale se dezvolta spontan la copii sanatosi si nu mai pun probleme dupa tratament. In cazul copiilor de varsta scolara, abcesul perianal este insa asociat cu inflamatii ale intestinului (IBD) sau cu probleme de imunitate.

    In cazul nou-nascutilor, abcesul perianal poate fi prezent la nastere, insa inflamatia devine evidenta abia dupa cateva saptamani sau luni. Cauza este o fistula (canal care face legatura intre tesuturile profunde si cel cutanat). Inflamatia poate porni si de la deformatii ale valvulelor lui Morgagni situate in canalul anal.

    Cauzele cele mai frecvente la copiii mai mari sunt cele infectioase. Dintre germenii florei intestinale, cei care contribuie la dezvoltarea abceselor perianale cel mai frecvent sunt:

        * Escherichia coli;
        * stafilococ;
        * Pseudomonas;
        * Clostridium perfringens;
        * bacilul Koch.

    Traumatismele, colita ulcerativa si carcinoamele sunt cauze neinfectioase, intalnite insa mult mai rar la copii.

    Factorii de risc pentru formarea unui abces perianal sunt:

        * boala Chron;
        * HIV/SIDA;
        * tratamentele medicale care suprima sistemul imunitar;
        * trauma cauzata de introducerea de obiecte straine in anus (termometru etc.).

    Simptome ale abcesului perianal

    Primul simptom este durerea anala, care este mai intai prezenta la defecatie, apoi poate deveni permanenta si se poate intinde la toata zona fesiera.

    Febra si transpiratiile nocturne sunt alte simptome care sunt urmate apoi de tulburari ale tranzitului intestinal. Parintii nou-nascutilor pot observa ca regiunea anala a bebelusului este rosie, calda si micutul tipa de durere atunci cand este atinsa.

    Unele abcese perianale nu necesita tratament chirurgical, deoarece drenarea puroiului se produce in mod natural, prin formarea unei fistule. Micutul trebuie insa dus intotdeauna la un medic de specialitate, care se poate asigura de riscul redus al aparitiei complicatiilor.

    Netratat, un abces perianal se poate transforma intr-o infectie care pune in pericol viata copilului, iar in unele cazuri poate provoca septicemie si moarte.

    Tratamentul unui abces perianal la copii

    Unele abcese perianale se pot vindeca de la sine, in urma drenarii puroiului in mod natural. Vindecarea incompleta este uneori isotita de formarea de fistule, care pot necesita o interventie chirurgicala (fistulotomie).

    Atunci cand este necesar tratamentul chirurgical, copilul este anesteziat local, iar medicul face o incizie prin care dreneaza puroiul. Ameliorarea simptomelor poate fi imediata dupa drenare, iar abcesul este lasat deschis pentru a se drena complet.

    Daca micutul tau a suferit interventia chirurgicala in perioada in care mai poarta inca scutece, acestea trebuie schimbate de fiecare data cand sunt udate, iar zona trebuie spalata doar cu apa. Baile calde pot favoriza drenajul si amelioreaza simptomele in cazul unor copii.

    Abcesul se inchide in mod natural dupa cateva zile, dar este recomandata o vizita la specialist, care poate determina daca au aparut fistule si daca acestea necesita tratament suplimentar.

    Antibioticele sunt recomandate doar in cazul copiilor al caror organism nu lupta in mod eficient cu infectia, dar nu sunt necesare in cele mai multe cazuri.
    Strollers

  • Cum sa nu devenim obezi

    Cum sa nu devenim obeziCum sa nu devenim obezi

    Obezitatea nu este o doar o simplă afecţiune, este un adevărat pericol pentru sănătate. Cancerul, bolile cardiace, diabetul zaharat de tip 2, hipertensiunea arterială, bolile hepatice, afecţiunile vezicii biliare şi apneea de somn sunt câteva dintre complicaţiile obezităţii.

    Iată ce reguli să respecţi ca să nu devii obez:
    1. Legumele şi fructele, în afara faptului că au puţine calorii, furnizează organismului vitaminele necesare, mai ales în cura de slăbire. Consumă cât mai multe citrice, mere, nectarine, care au mai puţine calorii decât strugurii sau bananele.
    2. Nu sări peste micul dejun, la care poţi consuma lapte degresat cu cereale integrale.
    3.  Alege iaurt şi brânză degresate, în locul caşcavalului sau a brânzei topite, care au mai multe calorii.
    4. Consumă carne slabă, de peşte şi de pui. Evită mâncarea prăjită în ulei sau untură.
    5. Alege supele cu legume şi piept de pui. Evită ciorbele drese cu smântână.
    6. Evită alimentele bogate în grăsimi: produsele de patiserie, de fast-food, lactatele nedegresate, untul, margarina, maioneza, sosurile, carnea roşie, îngheţata, prăjiturile, foietajele şi afumăturile.
    7. Citeşte eticheta alimentelor, pentru a afla câte calorii şi grăsimi conţin.
    8. Bea cât mai multă apă plată şi sucuri naturale (exclus băuturi carbogazoase), care, în afara beneficiilor pentru sănătate, „taie” pofta de mâncare.
    Sursa: Realitatea.net

    Kurtmann

  • Despre dereglarile somnului

    Despre dereglarile somnului

    Despre dereglarile somnului

    Cu toate că somnul înseamnă relaxare, pentru multe persoane dormitorul este un adevărat coşmar.

    1. Coșmarul frecvent: Fie că fugi de un criminal care te urmărește cu o rangă, fie că ești gol în mijlocul cantinei de la școală, ai avut, măcar o dată, un coșmar. Când acestea au loc aproape în fiecare noapte, înseamnă că ai o tulburare. Persoanele care suferă de această dereglare se trezesc adesea cu transpirație rece și amintiri clare despre visele oribile.

    2. Somnambulismul: Aproximativ 15% dintre adulți se ridică din pat în mijlocul nopții și umblă prin casă în timpul somnului. Nimeni nu știe exact de ce se întâmplă acest lucru, dar stresul și genetica joacă roluri importante. Mulți se deplasează cu ușurință și chiar mută mobilă. Deși somnambulul nu pățește nimic dacă este trezit, somnambulismul, în sine, este periculos. Potrviti unui studiu din 2003, 19% dintre somnambuli se rănesc în timpul aventurilor nocturne, cel mai frecvent accident fiind căderea.

    3. Sindromul de explozie a capului:     Acesta are loc în timpul somnului profund când persoana respectivă se trezește brusc din cauza unui zgomot asemănător unei explozii. Explozia se aude din imediata apropiere a capului sau chiar din interiorul capului. Nu e un sindrom dureros și nici nu prezintă vreun pericol, dar doctorii nu știu de ce se produce.

    TinaR - VIP
    4. Halucinații: Cu toții suntem obișnuiți să vedem lucruri stranii în somn, dar e mai puțin obișnuit să le vedem când nu dormim. Halucinațiile se întâmplă în timpul tranziției de la starea de trezire la starea de somn, adică după ce punem capul pe pernă. Oamenii care suferă de această tulburare spun că aud voci, au senzația că văd fantome și văd persoane și obiecte ciudate în cameră. De asemenea, gândaci și animale care se târăsc pe pereți sunt, de asemenea, o viziune frecventă.
    Sursa:Realitatea.net

  • Sfaturi contra varicelor

    Sfaturi contra varicelorSfaturi contra varicelor

    Menţinerea greutăţii corporale în limite considerate sănătoase, practicarea de exerciţii fizice şi aşezarea picioarelor într-o poziţie ridicată în perioada de odihnă se numără printre sfaturile practice contra varicelor, incluse într-un ghid alcătuit de chirurgii americani.

    Între 50% şi 55% dintre femeile însărcinate din Statele Unite dezvoltă varice, potrivit Society for Vascular Surgery, informează ivillage.com.

    „Reprezentând mai mult de o problemă de ordin cosmetic, varicele pot fi dureroase şi pot conduce la probleme grave de sănătate”, a declarat medicul Eva Rzucidlo, preşedinta Women’s Leadership Committee, asociaţia care a publicat acest ghid.

    „Prima soluţie folosită în tratamentul contra varicelor sunt ciorapii medicinali de compresie care trebuie să fie purtaţi zilnic”, a declarat Rzucidlo.

    „O altă opţiune este scleroterapia, ce constă în sclerozarea venelor – metoda este aplicată în cazul venelor de tipul «pânză de păianjen».

    Radiofrecvenţa şi tratamentele cu laser pot fi şi ele o soluţie, întrucât sunt proceduri minim invazive şi efectuate adeseori în cabinete private. Pentru venele varicoase mari, o procedură denumită «vein stripping» este şi eadisponibilă”, a adăugat Eva Rzucidlo.

    TinaR - VIP
    Printre metodele folosite pentru a scădea riscul de apariţie a varicelor sau pentru a diminua disconfortul creat după apariţia lor se numără următoarele soluţii: menţinerea greutăţii corporale în limite considerate normale, practicarea cu regularitate de exerciţii fizice, aşezarea picioarelor într-o poziţie ridicată în perioada de odihnă, evitarea statului jos sau în picioare pentru perioade îndelungate, purtarea de ciorapi medicinali de compresie, diete sărace în sare şi bogate în fibre. Totodată, experții americani le recomandă femeilor cu varice să nu poarte pantofi cu toc înalt.